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为进一步贯彻落实《全民健身计划(2016—2020年)》实施和《健康浙江》建设,切实做好市民科学健身、健康锻炼的引导工作,推动我区全民健身活动持续深入健康发展。柯桥区教育体育局举办柯桥区健身知识“进社区”培训活动。
9月15日,健身操协会通过网上报名的方式,组织了42个热爱体育健身的市民,进行了培训。培训内容是大众健身舞——小苹果,学员们练的非常认真,个个跳的大汗淋漓,还声声称赞老师教得好,学起来简单。广大市民希望教育体育局能长期举办这种公益健身活动。
健美操是一项有氧运动,健美操的特点是强度低、密度大,运动量可大可小容易控制,因此除了正常健康的人具有良好的健身效果外,对一些病人、残疾人和老年人也是一种医疗保健的理想手段。又通过有节奏的韵律跳动,更让健身者身心健康。