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为进一步备战、征战绍兴市第九届运动会,保障赛前运动员的训练安全和积极有效的体能恢复,争取在大赛中取得优异的成绩。3月10日上午,少体校特邀请到上虞区妇幼保健针久科章超洋医生作科学训练、预防运动损伤的知识讲座,全体体校教练员参加了本次活动。
本次活动章医生以“运动损伤”为话题,针对田径、武术、游泳等项目运动训练中最容易受伤的腰、胯、肩、膝盖、踝关节等部位,讲解日常训练怎样预防运动损伤及运动损伤后怎么快速恢复、康复两大问题。
讲座中,为帮助在场教练员加深印象、规范操作,章医生通过医学理论、真人模特等方式,边讲解,边示范,耐心回答教练员提出的有关运动损伤方面的各种提问。
本次活动,为教练员们提供了切实有效的康复指导,也为在场的教练员上了一堂生动的科学训练、预防运动损伤的大课。
活动结束后,武术队唐教练颇有感触地说:“今天真的学到很多,我们干教练这一行,是要有这种科学训练、预防运动损伤的意识和技能,掌握突发运动损伤的应对方法,这样的培训活动非常有意义。”(上虞区少体校 魏梅芳)