各位同学，大家好！锻炼无处不在，运动无限精彩，让我们打开“室内韵律操”视频，跟着视频一起运动起来吧！

为助力疫情防控工作，切实保证学生“每天锻炼一小时”，本学期，绍兴市昌安实验学校积极创新体育活动的内容和形式，根据实际情况创编了《加油吧！少年》室内韵律操。

该校自编的这套室内韵律操，动作简单易学，配上优美的韵律，能有效活动学生的上肢、颈、肩、背、下肢等部位，可以缓解上课、作业带来的疲劳。室内操的歌曲选用当下的流行音乐，能最大程度激发学生们的兴趣，律动的节奏也符合学生活泼朝气的特点。

下一阶段，学校将总结经验继续提高活动品质，创新更多具有学校特色的活动内容供学生选择锻炼，进一步发挥教师的积极性和创造性，展示学生的个性魅力，让学生在大课间和课外活动中学会学习、学会锻炼、学会欣赏，让学生在充满活力的校园中健康快乐地成长。

（来源：昌安实验学校）