“小时候上学，课间总是会玩丢沙包、踢毽子、跳绳、橡皮筋、跳格子很多游戏，都是很美好的回忆。现在上班了，有的运动不太有时间，但是毽子小小一个很好携带，我到现在也很喜欢。”在北京某商场工作的营业员张晓蕊说。疫情最严重的时候，张晓蕊居家就是靠着踢毽子打发时间，“在家待着整个人容易懒，毽子是最简单的一种健身方法，自己好发动起来，也很有意思。踢一会就挺累的，能起到健身作用。” 

现在，张晓蕊所在的商场已经恢复营业，不过，在工作的间隔或是换班时间，她都会和同事一起踢毽子当作放松娱乐，“上班的时候整个人绷得比较紧，仅有的几分钟休息时间不可能去跑步、打球，所以还是毽子最经济实惠，而且不管几个人都能玩起来，既能锻炼身体，也考验团队协作。踢毽子的时候身体高度集中到动作上，但是心情却非常放松，给自己换换脑子，整个人都能比较治愈，业绩什么的都抛在脑后了。”

春天阳光明媚，张晓蕊和闺蜜也决定不负春光，出去踏青赏春。“出来一看，公园里的人还是很多的，有吹奏乐器的，有跳舞的、跑步的、跳绳的，放风筝、打太极、玩滑板的，大家都做好了防护，分散开不聚集，又都有自己的活动项目，看着很开心。我也和朋友一起加入了这个队伍，踢毽子、跳绳，既玩得开心，也锻炼了身体，比宅在家里刷手机有意义多了。我们还打算再买一个帐篷，户外露营，在休息的日子里尽情享受大自然。” 

张晓蕊说：“我觉得上班族现在普遍是亚健康的状态，不健康的作息、不健康的姿态、高强度的生活造成了身心都有一些小问题，所以有时候人活得简单一点，小小的一个毽子就能收获很多，它能提高人的反应能力，纠正身体姿态，培养一种积极的精神态度，拉近人们之间的距离。在踢毽子的时候我什么都不用想，整个人是很放松的状态，我觉得这样的生活很健康。现在我也在学一些其他的花毽动作，希望能踢出更多的乐趣。”

（来源：中国体育报）