启动仪式上，我们迎来了徐华良校长热情洋溢的动员讲话。徐校长首先代表学校对参与此次活动的师生表示了热烈的欢迎和衷心的感谢。他指出长跑是一项很好的有氧运动，不仅可以锻炼身体，还能磨炼一个人的意志。在这个寒冷的季节里，通过长跑活动，我们可以挑战自我、超越自我。

其次，徐校长讲述了我校群体体育与竞技体育齐头并进，捷报频传。今年，我校开设田径、篮球、足球、柔力球、健美操、游泳、乒乓球、击剑等八大训练项目，在2024年区阳光比赛中获得15个一等奖，学校竞技体育被评为绍兴市第十届运动会突出贡献奖。这些成绩的取得，一方面得益于我们体育老师和班主任的扎实训练，另一方面得益于各项体育活动的蓬勃开展，长跑作为冬训项目是一个重要的因素。

最后，徐校长针对怎么跑对全体同学提出了三点希望与要求：1、每天根据音乐有序开展长跑活动，各班选好领跑员，长跑过程中保持队列整齐，保持合适的前后间隔距离，跑速及呼吸节奏。除特殊体质的同学外都应参加长跑活动。2、注意长跑活动安全，跑步过程中做到不讲话、不推搡，注意力集中。长跑过程中如发现身体不适情况，及时报告班主任，并进行合理处置。3、长跑第一阶段12月每位同学跑满6分钟，第二阶段2025年1月每位同学跑满8分钟。长跑活动结束后，按原大课间进行后续素质、拉伸方式练习。