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太极文化历史悠久、博大精深,是中华文化最重要的载体之一。为打通服务群众健身“最后一公里”,促进太极文化传承和普及,丰富社区居民文化生活,努力营造积极向上、健康愉悦的全民健身氛围。8月27日,嵊州市武术协会实施的武术健康惠“银龄”关爱服务青少年公益创投项目又再次在江南未来社区开元名都广场实施。武术协会选送太极拳名家赵幼斌大师弟子史国安老师为教练及志愿者为50余社区老年人教授太极拳。
课堂上,老师深入浅出地讲解了太极拳套路的基本功步法,学员们也跟着老师一招一式地认真学习起来。老师详细讲解动作要领和注意事项,对学员们进行一对一指导。从“起势”到“收势”,一招一式,大家仔细揣摩每个动作,静心感受太极拳修身养性、陶冶情操的内涵。太极拳动作柔和连贯、开合有度、重心稳定、呼吸自然,健身效果显著,深受社区老年人喜爱。 此次太极拳健身公益课堂,既是弘扬中华民族传统历史文化的重要形式,也是不断促进居民身体素质和生活质量的重要举措。通过习练太极拳,有助于提高身体柔韧性和平衡性,同时也能够改善心肺功能。从而提高他们的身体素质和健康水平。