8月8日，2026年全国第十八个“全民健身日”来临之际，由绍兴市体育局指导、绍兴市全民健身指导中心主办，绍兴市马拉松及路跑协会、绍兴市体育记者协会承办，洋泾湖乐跑团、绍兴悦跑团和绍兴市马拉松训练营协办的“快乐奔跑 科学健身”联跑暨科学健身大讲堂现场公益课在绍兴市越城区迪荡湖公园举行。

早上6点，在迪荡湖公园南广场，来自全市各跑团俱乐部、协会会员和晨练市民等近百名路跑爱好者汇聚在一起，交流互动热闹非凡。绍兴市马拉松训练营公开课开启，课程内容紧贴跑者实际需求，涵盖“规范跑姿训练—运动前后科学拉伸—突发伤情急救处置”三大核心环节，形成了从预防到应对的完整知识链条。通过分组领跑、跑姿训练、现场讲解和教学的形式，不仅帮助爱好者规范跑步姿势、传授跑步基本技能、掌握正确的拉伸技巧，还通过心肺复苏和AED实操教学提升了面对意外时的自救互救能力，将“科学健身”从理念转化为可操作的技能，实用的内容吸引了众多晨练市民驻足学习。

本次活动以“全民健身、乐享健康”为核心，聚焦群众喜闻乐见的大众跑健身项目，希望通过集中联跑、交流分享的形式，宣传倡导快乐跑步，推广普及科学路跑技能。未来，绍兴市全民健身指导中心将以科学健身大讲堂为依托，引导广大群众树立科学健身理念，进一步夯实科学健身的群众基础，吸引更多人群加入全民健身行列。